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没有人比健身人更懂多巴胺

发布时间:2023-06-28 14:12:57
发布者:超级管理员
浏览次数:128

夏火爆的词当属“多巴胺穿搭”了,时尚博主们鲜艳的配色和夸张的配饰,大胆的撞色搭配,满满的都是青春的感觉,看似打翻调色盘的搭配,却意外的和谐欢快,给人愉悦感。

什么是多巴胺穿搭

健身人群都知道,多巴胺是大脑中的一种神经传导物质,人在兴奋和快乐的时候大脑就会分泌它。最先提出多巴胺穿搭的人,是一个叫Dawnn Karen的时尚心理学家。

她在写Dress Your Best Life一书的时候讲到,在2020年的时候她整个人状态很低迷,所以开始寻找一些能刺激多巴胺的方法,穿衣服来刺激视觉以此释放多巴胺就是她发现可以调节情绪的一种方式。

什么是多巴胺穿搭

那么健身搭配上多巴胺穿搭,岂不是效果BUFF+?嘿,你别说,你还真别说


健身房也能多巴胺

DK用crazy和whimsical来形容多巴胺穿搭这个风格,在书中她指出,圆点豹纹芭蕾舞短裙和各种鲜艳的颜色都属于多巴胺穿搭。任何能调动情绪的时尚元素都包含在其中。

那BUFF君觉得,我们健身人群早早就开始多巴胺穿搭了图片

运动健身

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干净清爽银色的杠铃修饰肩型、搭配红蓝绿的杠铃片靓丽又吸睛。一整个大学生运动风OOTD!

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果冻芋泥啵啵奶茶色瑜伽球,无需过多的修饰,传达休闲与柔和的氛围,适量的露肤给出视觉中心,夏日氛围感十足!

高饱和辣妹紫、魅力红牛角包,任何肤色都能驾驭,线条手臂它来助力,热身神器,谁搭谁好看!

创体运动健身房

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巨拉好感的中性风器械,简约但不简单、越用越喜欢!试问谁的夏天不需要这样一套“多巴胺穿搭”呢?


内啡肽-健身人的NEXT LEVEL 


多巴胺这种快感易得,吃顿美食,刷个抖音,多巴胺立刻分泌,那⼀时刻的好⼼情便来自身体内多巴胺的分泌,但结束后,也会急剧下降,很容易使人陷入空虚焦虑;人们很多成瘾行为都和多巴胺的分泌有关。比如吸烟、喝酒,打游戏、刷视频。这些多巴胺很廉价,还会带来很多负面影响。健身人群的追求早已不是一时的多巴胺,而是长期满足的内啡肽了。这波,我们在NEXT LEVEL 。

而内啡肽能够调整不良情绪,调动神经内分泌系统,振奋精神,提高免疫力,缓解疼痛,帮助睡眠,让我们创造力勃发,提高工作效率等等。内腓肽还能让我们充满爱心和光明感,积极向上,愿意和周围的人交流沟通。内腓肽可以帮助人保持年轻快乐的状态,所以内腓肽也被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”

那如何获取内啡肽呢?保持定期的、有规律的运动,可以促进内啡肽的分泌运动。偶尔动一下,对促进内啡肽分泌的作用不大,只有不断重复,让运动内化成为一种习惯时,内啡肽才会分泌。所以,越自律越快乐。

运动健身

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