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2023-07

要我说?那还是越大越好!

练臀这事没得吵,不论男女越大越好——不接受反驳的红BUFF 话不多说,练臀干货多图预警练臀动作合集徒手蹲开合跳

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03

2023-07

为什么还没有好身材?是不喜欢吗

你为什么没有好身材?是不喜欢吗?哦~原来是选不到喜欢的运动项目那看完这篇就要动起来呦马雅可夫斯基世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。多人运动篮球、足···

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01

2023-07

都市男女的心头好「Pilates」#创体运动

北京时间2018年1月31日,詹姆斯-哈登在对魔术的比赛中砍下了60分三双,成为NBA历史第一人。整个联盟都为之惊叹。此外,哈登还同时在助攻和篮板上拿到双数,打···

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30

2023-06

躺着,但是瘦了?! #创体运动BUFF+

瑜伽垫应该是每个刘耕宏女孩家里都必不可少的吧,本期BUFF君带大家来解锁瑜伽垫的最最最简单的5个姿势,实现你们躺着也能瘦的“妄想”,每天一练,改善脖子前倾,开肩···

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2018-04

创体Combo训练体系

创体独创COMBO运动训练体系,融合游戏+健身双重运动模式,围绕人体五大运动素质:力量、速度、灵敏、耐力、柔韧,私人订制专业运动计划。以游戏健身为核心,遵循科学···

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