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2023-08

打听过了!小美就喜欢这样的。

健身之前有线条就行健身之后劳资要练大不懂的人有难了其实对于这个小肌肉群只要找到突破口臂围暴涨都不是事儿放心练打听过了小美就喜欢这样的改变肘部的姿势和握法在日常训···

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08

2023-08

全民健身节 | 让教练怀疑毕生所学!

2023年8月8日是我国第十五个全民健身日健身已成为很多人生活的一部分入场的人乌泱乌泱陷的误区一样一样……Q:教练,我这个是不是天生脂包肌啊?Q:为什么每天都跑···

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2023-08

展开吧!@我的背阔肌

健身中有一句话:“新手练胸,高手练背”。背部对于健身来说,重要性不言而喻,上身最大的肌群,支持着我们的脊柱,练好背,对于体型的改善,气质的改善都是非常大的。

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2023-07

拿着旧地图 找不到新大陆 2022健身行业数据报告

拿着旧地图 找不到新大陆 2022健身行业数据报告

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2023-07

1932年,自此命运的齿轮开始转动……

1932年,中国首次参见奥运会自此,命运的齿轮开始转动“「单刀赴会」——1932年7月30日在美国洛杉矶举办的第10届奥运会,刘长春只身一人代表中国参加比赛,被···

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